Luca con il Nucleo
LA TUA BAND PREFERITA?
Band di shoegaze sono anche gli SLOWDIVE
Non saprei, davvero troppi nomi, sarebbe una lista interminabile. Posso dirti quali sono i miei generi preferiti: britpop, shoegaze e tutta la scena baggy di inizio anni Novanta.
IL GENERE MUSICALE CHE SI ADDICE DI PIU’ ALLA CORSA?
RUNNER
In generale musica elettronica (techno, house, ecc.) senza forma canzone, che distrarrebbe troppo. Il tutto ovviamente con l’adeguata velocità, in relazione alla propria cadenza di passo e ai propri battiti.
HAI UNA TUA PERSONALISSIMA PLAYLIST DEDICATA ALLA CORSA?
Raramente ascolto musica mentre corro, ma ho trovato molto adatti come dischi Manuel Gottsching – E2-E4, eD LCD SOUNDSYSTEM con 45:33 . Quest’ultimo è stato concepito appositamente per accompagnare un allenamento di running, con un’unica traccia della durata del titolo, quindi sicuramente azzeccatissimo per la corsa.
ABBIGLIAMENTO TECNICO CONSIGLIATO
iN PRIMO PIANO lUCA AD UNA GARA PODISTICA
Io utilizzo un Garmin 910xt come cronometro e non ho un abbigliamento tipo, ma uso varie marche, spesso proveniente da pacchi gara di maratone.
CITTA’ CHE HAI POTUTO VISITARE E RISCOPRIRE ATTRAVERSO UNA MANIFESTAZIONE SPORTIVA
La maratona di Livigno
Gli unici luoghi dove sono stato solo appositamente per una corsa sono il Lago di Resia, e Livigno. Vicino a casa ho scoperto tanti sentieri del medio e alto Appennino reggiano. Molto bella la zona dei castelli matildici (Rossena e Canossa) dove, peraltro, abbiamo anche fatto le riprese di due videoclip del Nucleo (“Oltre” e “Cammina con me”) .
A Livigno inoltre, a giugno, prima del Covid si teneva sempre la Livigno Skymarathon, gara da 34Km e 2700 metri di dislivello.
IL CONSIGLIO CHE AVRESTI VOLUTO AVERE DA UN AMICO PRIMA DI INIZIARE A CORRERE
Luca in gara
Fortunatamente ho avuto tanti amici che già correvano da anni e che mi hanno aiutato sin da subito con l’allenamento, rivelandomi ogni segreto della corsa.
